domingo, 31 de maio de 2015

Vivendo e deixando viver....

Olá meus amores!!!
Saudades...

Bem, faz um tempinho desde minha última postagem...
Tenho recebido muitos emails de amigos me perguntando como está a minha vida após a separação...
O que posso dizer a vocês??
Nós codependentes, temos uma grande dificuldade de praticar o desligamento, mas as vezes é necessário para nossa própria sobrevivência.
É preciso saber a hora de abandonar o barco quando percebemos que estamos afundando junto com ele.
Nos primeiros dias após a separação, a sensação que tive é de estar passando por um período de luto.
O medo, a insegurança e o sentimento de impotência eram devastadores.
As noites eram terríveis, pareciam não ter fim.
Passei noites em claro pensando, pensando e pensando...
A codependencia estava aflorada. Uma sensação de derrota, e perguntas do tipo: ''Onde foi que eu errei?''...Não paravam de martelar minha cabeça.
Me isolei um pouco. Precisei deste tempo para mim, precisava me reencontrar.
Saber quem era eu longe de toda esta minha história de codependencia.
O que me abalou demais, foi saber que meu familiar adicto após a separação, teve uma piora considerável.
Havia me mudado para casa de minha mãe, e como nossa antiga casa ficava a apenas dois quarteirões, era impossível não saber notícias.
Ele finalmente havia chegado ao fundo do poço, e isto me entristecia e me abalava demais.
Me apeguei a tudo que havia aprendido em todos estes anos como uma codependente ''as vezes em recuperação''. Digo as vezes, pois para mim, é impossível você viver serenamente e em recuperação a todo tempo com um adicto na ativa ao seu lado.
Por mais que saibamos o que tem que ser feito para agir com assertividade com nossos familiares adictos, viver em um ambiente quando a pessoa não está em recuperação abala qualquer ser humano.
É visível, mesmo quando ainda estava casada, que progredi muito no estágio de minha doença, mas infelizmente não havia como não ser atingida de alguma forma pela adicção ativa de meu familiar.
Os dias foram passando, e aquela dor que inicialmente parecia que nunca iria ter fim, foi amenizando.
Colocar em prática o que aprendi, era questão de sobrevivência.
Em primeiro lugar coloquei em minha cabeça a questão dos 3 Cs, quando se trata de codependencia.
1- Eu não Causei a doença dele...
2- Eu não sou Culpada por ela....
3- Eu não posso Cura-lo...
Ufa..Foi difícil trabalhar a tal ''Aceitação''. Mas somente assim tirei um peso equivalente a um elefante que havia em minhas costas.
A separação em si, já é complicada em um relacionamento dito ''normal'', em uma relação onde a codependência é aflorada então...
Muitos anos de convivência, cumplicidade, filha, netas...Tudo isto torna mais complicado o desligamento. 
A rotina de minha vida foi mudada drasticamente. Encontrar o meu lugar no mundo me parecia impossível.
Bem, vamos falar do ''HOJE''...
Hoje eu sou a Luciana, uma mulher de 37 anos, que é apaixonada por leituras, adoro fazer amizades, as vezes saio para dançar, me preocupo com minha saúde, minha alimentação, eliminei mais de 35 quilos causados pela depressão, amo viajar, tirar fotos, acampar... Enfim, hoje eu me amo, me valorizo e me coloco em primeiro lugar.
Olhar para mim hoje, e lembrar da Luciana de alguns anos atrás, me causa um certo ''orgulho'' de mim mesma.
Aquela mulher que vivia angustiada, com medo, frustrada, sem amor próprio, que perdia noites e noites de sono e cometia milhões de insanidades na tentativa frustrante de mudar o meu próximo, foi deixando de existir dando lugar a esta Luciana de hoje. A Luciana mais calma, serena, que consegue pensar antes de agir ( as vezes)... Enfim, que não comete mais aquelas insanidades de antes..rsrs
Sei que a vida é um eterno aprendizado.
Ainda tenho muito o que aprender e mudar, mas fico imensamente feliz com o progresso que tive em minha recuperação, e agradeço a cada um de vocês que contribuíram muito para que isso ocorresse. Agradeço a cada puxão de orelha, cada conselho, cada mensagem e até mesmo as críticas que muitas vezes foram construtivas. OBRIGADO.
Bem, hoje não posso ainda ter o prazer, de dizer que meu familiar está em recuperação, mas ele está bem.
Melhorando um pouco a cada dia, está lutando para entrar em recuperação, fico feliz e agradeço a Deus por cada pequeno progresso que ele faz em favor de si mesmo.
Hoje somos amigos, e ele costuma dizer que nos damos melhor agora, do que quando éramos casados.
Sempre que posso, o ajudo na medida do possível, e ele também faz o mesmo por mim.
Estou morando provisóriamente na casa de uma amiga muito querida. Ele está trabalhando e ajudando nossa filha a cuidar de minha ex-cunhada que está doente.
Notei uma grande mudança da parte dele após a nossa separação.
Se tornou uma pessoa mais responsável, menos egoísta e mais serena.
Hoje, posso ver claramente que o adicto precisa realmente sentir7 perdas para ''querer'' se recuperar.
Hoje posso também enxergar o quanto prejudiquei a recuperação de meu familiar adicto na tentativa de ''controlar'' a doença e tentar muda-lo a todo custo...
A terceira tradição de Narcóticos Anônimos diz : 

''UM ADICTO QUE NÃO QUER PARAR DE USAR, NÃO VAI PARAR DE USAR. PODE SER ANALISADO, ACONSELHADO, PERSUADIDO, PODE-SE ORAR POR ELE, PODE SER AMEAÇADO, SURRADO OU TRANCADO, MAS NÃO VAI PARAR ATÉ QUE QUEIRA PARAR.''

As vezes demoramos muito para entender e aceitar isso, mas quem acompanha meu blog, pode ver claramente que isto é uma grande verdade. A recuperação depende única e exclusivamente do ''querer'' do adicto. Quanto mais rápido aprendermos isso, mais rápido entraremos em recuperação e conseguiremos ajudar com assertividade nossos adictos. 
Hoje meus dias estão mais calmos, felizes, hoje posso verdadeiramente dizer que estou em paz.
Procuro ocupar meu tempo com coisas construtivas e mudei um pouco o foco de minha vida deste assunto, codependencia e adicção.
Fiz amizades maravilhosas e resgatei antigas amizades que antes foram esquecidas por eu estar mais ocupada vivendo a vida de meu ex, que minha própria vida.
Estou recuperando coisas que achei que fossem irrecuperáveis, e estou plenamente feliz por isso.
É obvio que ainda passo por alguns dias difíceis, afinal as sequelas da codependencia são muitas, mas nada comparado aquela vida sem paz que eu tinha antes.
Ainda não consigo deixar de me preocupar com meu ex, e acho que nunca conseguirei. Acredito que um pouco de preocupação é saudável, faz parte da vida. 
Mas aceito e entendo que não posso muda-lo, e deixo  ele viver com suas escolhas... Isso é viver em recuperação.
O que posso dizer a vocês meus queridos, é que existe vida além da codependencia.
 É possível sim, sermos felizes quando decidimos verdadeiramente cuidarmos de nós, afinal, é impossível ajudarmos alguém, quando não conseguimos nem mesmo mudar nossas vidas.
Hoje eu aprendi que a única pessoa que posso mudar é a mim, e só assim talvez eu consiga com minhas atitudes influenciar indiretamente e ajudar na recuperação do meu próximo.
Bem meus amores, vou terminando esta postagem por aqui, pois está tarde e amanhã tenho que levantar cedo para trabalhar.
Vou deixar o link da minha pagina do Facebook para quem quiser acompanhar:

 https://www.facebook.com/14anoslutandoporumdependentequimico?ref=hl 

Desejo a todos uma semana abençoada por Deus repleta de paz e serenidade.



           AMO TODOS VOCÊS INCONDICIONALMENTE.



21 comentários:

  1. feliz por ti...é devagar mesmo que conseguimos nos transformar e realmente viver e deixar viver....tmj nega bjus

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  2. Muito bom. Sei que não posso modifcar a vida do outro devo apenas amá-lo.

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  3. Lindaaa .. suas palavras me ajuda muito, é difícil saber até quando devemos continuar ou abandonar né ... :(

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    1. nunca desistir né...
      http://soporhojevoucuidardemim.blogspot.com.br/

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  4. Tenho aprendido muito com suas experiencias.E agradeço a Deus o dia em que te conheci...

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  5. Eu estava noiva de um dependente, me senti mto covarde de não ter forças de continuar e ajudá-lo, mas depois do que li aki tenho a certeza que fiz o melhor que pude.

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  6. Eu estava noiva de um dependente, me senti mto covarde de não ter forças de continuar e ajudá-lo, mas depois do que li aki tenho a certeza que fiz o melhor que pude.

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  7. Oi, eu estava namorando um dependente também descobri da pior maneira, cheirando a cocaína. Tentei ajuda-lo mais ele não se via como dependente isso que pesou para eu terminar o namoro. No próximo ano iriamos casar, nossas casa já tinha sido financiada...mas pedi muito para o espírito santo me guiar e fazer a melhor escolha ( ajudar ele ou terminar)
    Enquanto eu estava morta por dentro, igual uma planta seca com a descoberta , ele fingia que nada acontecia.
    Emagreci, mudei minha feição, sentia vergonha medo de alguém descobrir..fiquei com essa angústia apenas 1 mês depois decidi que não queria isso pra mim.
    Hj conheci novas pessoas, estou mais próxima de Deus pois ele foi o único que me ajudou pois eu guardei somente pra mim.
    meu ex é uma ótima pessoa, coração enorme, em 3 anos de namoro nunca...nunca brigamos....mas.... ele não era o homem que Deus queria pra mim.
    Minha decisão foi guiado por muita reza, pedido, misericórdia. e escolhi.
    ainda dentro de mim fica aquela coisa de abandono, covarde, por que não continuei para ajuda-lo...mas toda vez q penso nisso lembo que ele não quis a minha ajuda quando ofereci..
    Eu amo ele muitooooo ainda...amo muito mesmo..mas eu me amo 3x mais.
    Sei que o meu Senhor mandará um novo amor pra mim e essa dor ficará apenas na saudades de bons momentos.

    Te Amo...
    EU ME AMO :)

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  8. Ola meu nome e ivonete tenho 43anos e preciso de ajuda urgente gostaria muito de me internar para um tratamento mas não tenho condições financeira peço por favor se puderem me ajudem! aquariusmach gmail.com ,obrigada

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  9. Parabéns pela iniciativa de levar informação sobre esse grande desafio da sociedade atual.
    Temos como missão restaurar vidas, transformá-las positivamente através do desenvolvimento humano.
    Contem conosco!
    Equipe Grupo Evolução Humana
    www.grupoevolucaohumana.com.br

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    1. http://soporhojevoucuidardemim.blogspot.com.br/

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  10. Estou casada com um dependente quimico ha 11 anos. Mas ele nao se enxerga como tal. Ja ameacei varias vezes sair de casa e levar a nossa filha junto. Ele diz que vai melhorar, passa uns dias bem mas depois encontro vestigios da droga. Ele fuma maconha diariamente e cocaina pelo menos duas vezes na semana. Nao aguento mais! Perdi a confianca nele! Sem falar nos outros problemas sociais (isso nos afastou dos amigos e da familia) e financeiros. Guardo esse segredo comigo mas nao aguento mais! Estou me destruindo por algo que nao tenho culpa. Mas eh dificil tomar a decisao da separacao. Me identifiquei muito com seu depoimento pois engordei, fiquei depressiva e ate problemas no emprego enfrentei e enfrento por causa da depencia quimica dele. Acho que agora esta mais perto de eu tomar a decisao de me separar. Penso na minha filha, na familia, o que vou dizer. Afinal ninguem, ninguem, sabe o que passamos dentro de casa, nem minha melhor amiga. Tenho vergonha de contar. Pra todos que nos conhecem formamos um casal perfeito sabe. Nos conhecemos na escola, nos casamos jovens, temos uma filha linda! Mas nao suporto mais essa vida...

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    1. oi.. também passei por isso, você não está sozinha... mas olhe pense na sua filha.. faça por ti e não por ele, a gente não pode mudar o outro o adicto usa a nossa doença como muleta.. no fim ja nem sabemos se á amor ou doença o que sentimos.. estamos juntos... só por hoje...

      http://soporhojevoucuidardemim.blogspot.com.br/

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    2. Oi, amo acompanhar seu blog..quandopuder visita o meu (acho que não vai te ajudar muito) mas concerteza irá me ajudar bastante:http://euamoumadicto.blogspot.com.br/

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  11. muito legal ver onde vc chegou, começei esse fim de semana a minha caminhada em busca de mim.. dificil né mas não dava mais também vivi 14 anos em função da adicção e isso estava acabando comigo e com meus filhos... vamos em frente essa luta tem fim se realmente quisermos né ... começei um blog agora acho que vai me ajudar nessa fase..passa lá para compartilharmos abraços.. http://soporhojevoucuidardemim.blogspot.com.br/

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  12. Oi, amo acompanhar seu blog..quandopuder visita o meu (acho que não vai te ajudar muito) mas concerteza irá me ajudar bastante:http://euamoumadicto.blogspot.com.br/

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  13. Ótimo blog, o importante é sabermos buscar ajuda... apoio familiar é ótimo, porém a ajuda de uma clínica especializada com profissionais treinados para qualquer tipo de dependência é essencial!
    http://reabilitacaodedrogas.com.br/

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  14. https://www.kickante.com.br/campanhas/curso-de-conselheiro-em-dependencia-quimica

    Ajudem com esta campanha e teremos mais DQ em recuperação.

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  15. Parabéns pelo blog e pelo excelente texto, é muito importante trabalhar a nossa auto estima e saber que podemos dar nosso apoio e carinho ao dependente. Hoje em dia existem formas de internação involuntárias que podem ajudar o indivíduo a se recuperar, porém não muito conhecidas atualmente.
    http://www.grupodereabilitacao.com.br/

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  16. Quer Se Livrar Das Drogas?
    Mais de 90% dos internos aderem ao tratamento e retornam as suas atividades e ao convívio social, apresentando um ótimo desenvolvimento de sua vida.
    http://www.viversemdroga.com.br/index.php

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